今回も気になったLIFE HACKを３つ。
一つ目は輪ゴムを使ったハック。
ナメてしまったネジ穴。
大き目のプラスドライバーを用意して、お尻を金づちで叩いて凹凸を戻すような
力技しかしてこなかったのだけれど、そんな時に輪ゴムで解決できるとか。
このようにネジ穴の上にセット。
で、サイズ大きめのドライバーを用意して、押し付けて回す。
取れた！！
すごいぞ、輪ゴム！
続いて鼻詰まり解消テクニック。
花粉症や慢性鼻炎の人でも効くらしいHACK。
こぶし大のボールを脇にしっかり挟み、姿勢を正し、更に手もしっかりとグーにする。
その状態を２０～３０秒保ちつつ深呼吸。
鼻呼吸が楽になるとか。
ただありがたい事に私は鼻詰まりも花粉症にも縁遠いため、このHACKは試すことが出来ず。
逆に鼻の通りが良すぎるため、乾燥した冬なんかは湿度が無いと頭痛を起こしたり。
でも花粉症の大変さは身近な人で見ているので、このHACKが効く事を願って。
最後にEasyな痩せHACK。
使うのはこれ。
風船。
これを膨らませる時は必ず腹式呼吸になるそうで、
毎日意識的に腹式呼吸をするのは難しいけれど、ながらの最中に風船なら出来るかも。
腹式呼吸で体脂肪を燃焼出来るのだとか。
回数としてはあまりやりすぎず、毎日続けるのが大切らしい。そりゃそうだ。
とりあえず今日から試してみよう。半年後に成果を報告しようと思う。
でもバルーンアートをしているピエロって結構ふくよかだった気もするのは・・、
気のせいにしておこう。
